안녕하세요. 곰 스틴입니다.점점 더워지고, 저는 이미 낮, 밤 반팔 T셔츠를 입기 시작했습니다.저의 집은 너무 더운 편인데 지난주는 밤에도 집의 온도가 28도까지 올랐습니다ㅠㅠ 않나!!!그리고 코로나가 많이 줄어 여기저기 야외 활동 및 여행을 가는 게 너무 많아요!나도 다음 주에 가족 여행을 가는데 요즘 운동까지 하면서 얼굴에 자극도 많이 받고 열도 많이 받고 있습니다.얼굴도 따뜻하고 땀도 많이 흘리면서 […]

고등 학교 야구 선수가 허리 통증을 호소하고 급히 다가왔습니다.당장 경기를 앞두고 있었습니다.움직이지 않거나 경기에 나갈 수 없는 아픔이 없었습니다.동작하는마다 나타나는 통증으로 제대로 경기력을 발휘하기 어렵다는 문제가 있네요.반복적인 스윙의 지나친 사용 문제였습니다.요즘 스윙 자세를 바꿨대요.어딘가가 잘 안 되서 자세를 바꾸어 보는 도시였답니다.자세와 동작은 구조적이고 기능적인 문제를 넘어 지속하는 정신적 스트레스를 봐야겠어요.드러난 것은 긴장과 아픔이지만, 반복 상처는

요즘 어떻게 지내시나요?마음은 벌써 봄이 온 것 같고, 무엇보다 코로나가 지나간 것 같아요.신종 코로나 바이러스 감염증의 시기를 경험한 이 3년간 사람들을 많이 생각했습니다.정확히 말하자면, 사람과의 관계에 대한 사고 방식인 거지만.코로나로 인한 가장 큰 변화는 가족과 보낸 시간이 압도적으로 많았다는 것입니다.(나는 좋았을텐데 ww)또 나의 주위를 돌아봤을 때 앞으로도 계속 만나는 사람이 왠지 생생하게 되는 기간이었습니다.그래서 나도

일주일 동안 차를 몰고 갈 일이 없어서 시동을 한 번도 안 걸었는데 갑자기 배터리가 방전됐어요.와, 처음에는 방전이 돼서 너무 당황스러웠고 차에 대해서 잘 모를 때여서 이걸 어떻게 할까 생각했어요.출근해야 하는데 출근도 못하고 발만 동동 굴렀습니다형님께 전화해보니 부천 배터리 출장은 무조건 인천 배터리 할인마트라고 해주셨어요.다행히 출장이 가능하다고 해서 바로 와서 해결해줬어요.와, 저는 여태까지 운전하면서 한 번도

거제도 가족펜션 바람의 언덕 리조트 거제호텔 디럭스편백나무 가족과 함께 1박 2일로 거제 여행을 다녀온 여~아들이 7살 때 한 번 다녀오고 4년 만에 다시 들르게 된 거제.전에 여행갔을때도 굉장히 좋은추억이 많았던 거제도라서 이번여행도 무척 기대하고있어+_+ 이번에 저희가 거제 여행 숙소로 정한 곳은 1500평의 아름다운 정원과 거제 명소 신선대, 한려수도국립공원의 바다 전망이 한눈에 들어오는 오션뷰 거제 호텔풍의

안녕하세요. 좋은문화병원 탈장클리닉입니다. 건강관리는 항상 핫한 주제입니다. 예전에는 관리를 하는 사람이나 헬스장, 기타 운동을 취미로 했다면 요즘은 유튜브 등에서 헬스장에 가는 브이로그를 쉽게 찾을 수 있습니다. 그만큼 이전에 비해 운동 진입장벽이 낮아져 헬스장이 재미없으면 크로스핏, 클라이밍, 스쿼시 등 다양한 스포츠로 운동을 즐기는 경우가 많습니다. 식단 역시 깨끗하게 유지해서 건강을 유지하려는 분들이 많으시네요. 운동 자체는 건강을

안녕하세요, 이웃들, 요즘 스포츠 뉴스를 보면 축구 이야기가 절반 이상 나오는 것 같아요. 그것도 그런 것이 손흥민 선수부터 김민재 선수, 황희찬 선수, 이강인 선수, 오현규 선수 등 여러 해외파 축구 선수들의 활약이 끊임없이 샘솟고 있기 때문입니다. 이처럼 해외로 뻗어나가는 선수들의 활약 덕분에 한국도 점점 축구가 국민 스포츠의 하나로 자리잡고 있는 것 같습니다. 그래서 요즘은 축구를