안녕하세요. 영어와 인생을 맛있게 볶아 꿀팁과 함께 드리는 코코씨엘입니다 🙂 10월에 반팔이 무슨일이냐고 덥다고 외쳤던게 지난주인데 바로 다운시즌이라 계절이 순식간에~~! 갑작스러운 환절기 콧물 오한 등 감기증상으로 고생하시는 분들 많으시죠?
matthewhenry, 출처 Unsplash
몸이 안좋을때는 그냥 푹쉬고 영양있는 음식을 챙겨먹는게 최고에요 저는 몸이 안좋을때는 본죽으로 죽을 시켜먹곤해요 요즘 탄수화물 다이어트중이라 죽을 먹기가 싫어졌어요 그래서 본죽의 열량표를 찬찬히 살펴봤습니다.
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먼저 봉죽에서 판매량을 집계하여 발표한 Best5 메뉴를 살펴보고 해당 메뉴의 봉죽열량표를 정리해 보겠습니다. <본죽 인기메뉴 BEST5> 1. 전복죽2. 쇠고기야채죽3. 신짬뽕죽4. 호박죽5. 낙지김치죽
제가 가장 좋아하는 메뉴, 전복죽과 호박죽이 모두 인기메뉴에 있네요.
일단 전복죽의 열량을 보면 전복죽의 열량은 670입니다. 아무래도 전복죽에 쌀 함량이 높기 때문에 칼로리가 다소 있네요. 그래도 아플때 전복죽을 먹으면 왠지 몸에 자양강장의 기운이 솟구칩니다.
우리 딸이 제일 좋아하는 소고기 야채죽이에요.의외로 칼로리가 740으로 높은 축에 속하는 것 같아요. 성장기 아이들이 아플 때는 딴딴지 비율이 좋은 소고기 야채죽만한 게 없죠.속이 안좋은데도 해장은 해야하고 매운맛을 포기할수 없다면 신짬뽕죽이 최고의 선택입니다 칼로리는 780으로 약간 높은 축에 속합니다가격도 싸고 게다가 본죽 열량표 중에서도 순한 칼로리 550의 제가 가장 좋아하는 호박죽입니다 다이어트 중에도 죽이 먹고 싶을 때 단호박이 최고인 것 같습니다.양심이 허락하지 않으면 옹심이는 빼고 먹어요 :-0신짬뽕죽만큼이나 해장족이 좋아한다는 낙지김치죽입니다.병원에서 속이 안 좋아서 매운 거 먹지 말라고 할 때 못 참을 때가 있잖아요 저는 그럴 때 이 메뉴 낙지김치죽을 애용했어요급격한 환절기에 여러분 감기 조심하시고 건강충전 필요하실때 칼로리 걱정말고 맛있는거 드세요~